s 4

ja nie trenuję, ta ewka to tylko tak o żeby się poruszać z 3x w tygodniu, głównie chodzę, ponoc spacery dobre na nogi przykładowy jadłospis 1: 50g owsianych, szklanka mleka 2%, pare truskawek, łyżka peanut butter z lidla, łyżka siemienia lnianego+ plaster twarogu 2: 2 kromki razowca z twarogiem 3: 100g łososia świeżego+ 1/3 ryżu brązowego+ jakaś [...]

wypowiedzi z tymi ogniskami ,syberiami to nie są nawet śmieszne jeżeli macie takie wypowiedzi pisać to się nie odzywajcie. Słuchaj kiedyś miałem siłownie w garażu podobny problem jak ty ociepliłem dach watą szklaną i płytami gipsowymi żeby powietrze nie uciekało . Kupiłem nagrzewnice na gaz 400zł bodajże. To jest chyba najszybszy sposób [...]

Tez mam silke w garazu i najpierw grzalem piecykiem gazowym ale sie z***al i reszte zimy spedzilem bez piecyka bo sie balem ze wybuchnie. W zeszlym roku podlaczylem piecyk taki z Leroj Merlin za stowe do komina i grzalem tym, tzn palilem w nim drewnem, cieplo i przyjemnie bylo ale troche dlugo sie nagrzewalo i dobrze bylo byc przy tym zeby sie [...]

a pytanie z innej beczki jeśli bedziemy na IF to zacznie schodzić fat bo bilans bedzie ujemny to złapiemy jakieś miecho na takim cyklu ?? Jak zrobisz bilans zerowy, to wyjdzie z tego rekomp. Spalisz fat i mięśnia nabijesz. Wysoka podaż białka vs niska podaż białka i wzrost mięśni. W badaniu opublikowanym w roku 2002 przez Rozenka et al, na [...]

No ogladam i jak narazie prawda j/w... Moj kumpel pochwalił mi sie ostatnio ze 1250g białka zjada w 4 dni ! ! ! Czy to jest madre? Nie sadze... O tym własnie powiedzieli ze wielu młodych ludzi spozywa powiedzmy białko w duzych ilosciach bo mysla ze jest to magiczny proszek ktory uczyni z nich Bogów. Pozniej chodza takie ciemniaki i zaczynaja do [...]

Sekcja Tomka Drwala, Hala Hutnika ul.Ptaszyckiego 4, Kraków Nowa Huta wtorki, czwartki 18.30 (inne dni tez są ) Zmieniony przez - L_B w dniu 2011-08-22 21:33:21

tak ale póżniej od 4 tyg podbił enan do 500 mg a prov jest tylko w tabelce a w rozpisce dawkowania nie ma -- bardziej czytelna jednak jest zwykła rozpiska Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-10 14:33:39

Węglami bawię się już 11tygodni, i z efektów nie jestem zadowolony obecnie mam system 3dniowy 1,2dzien - 2 posiłki z węgalmi (140-170g) 3 dzien - 4 posilki z weglami 4x70g lub 3x70g (ryz, kasze) i 100g platki na sniadanie Fotki, inaczej się nie chcą poprawnie zaladowac, ale chyba wystarczy aaa.jpg bbb.jpg Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-06-26 [...]

to ja zapodam coś dla rozrywki bo widze że duzio ludzi w tym poście a była mowa o pro i mi sie przypomniało jak kogoś ciekawi to tu jest 3,14 * oko cykl początkujacego pro ifbb: (..) Test E 1000 mgs EW (I've gone up to 1500 mgs EW, but the side effects really start to kick in for me) Deca 600 mgs EW (I was using EQ, but had to stop due to some [...]

w opakowaniu 1kg masz 40 porcji po 25g czyli na 40 treningow - zakaldając, ze cwiczysz 4 razy w tygodniu to opakowanie wystarczy na 10tygodniowy cykl, do tego jabłko/mono 5kaps dziennie (ok 350kaps na cały cykl) gdybys chcial zrobic cykl tylko na crea shocie, tez 10 tyg, to potrzbujesz 2,75kg aż taka ta matematyka trudna...? pozdr Zmieniony przez [...]

No to do trzech razy sztuka. Mleko zaw. 2% tłuszczu 250g Płati owsiane 70g Rodzynki suszone 30g Orzechy włlskie 30g Bułki grahamki 2 szt Polędwica z piersi kurczaka 50g Jajko Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa Sos słodko-kwasny Chleb żytni razowy Tuńczyk w oleju 170g Herbata z miodem Trening Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g [...]

muffa wtedy jeszcze nie wiedzialem jak wazny jest stosunek androgenu do anabolika, dopiero teraz sie przekonalem na wlasnej skorze ze jednak testa musi byc sporo wiecej do deki 5:4 jest ok czyli jak walisz 600 deki to testa daj 750 bedzie idealnie aczkolwiek tak jak jordan napisal kazdy roznie reaguje mozliwe ze bedzie ok w tej kombinacji sam [...]

według mnie wkręcasz sobie...bole w okolicy brzucha itp. mogą być winą słabej profilaktyki lub poprostu Twój organizm tak zareagował na epi... jajca na cyklu moga się skurczyć ale nie po 4 dniach Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-23 15:59:02

What's in EAS Race Recovery? 3.5 Lbs. Orange Supplement Facts Serving Size2Scoops(87g) Servings Per ContainerAbout 18 Amount Per Serving % DV* Calories 300 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Saturated Fat 0g 0% Trans Fat 0g Cholesterol 0mg 0% Total Carbohydrate 53g 18% Dietary Fiber 0g 0% Sugars 53g † Protein 20g 40% Vitamin [...]

napisz cos ,staz ,waga ,wiek? nic o tobie nie wiadomo czy cie zaleje czy nie to zalezy od diety,chociaz przy takim polaczeniu nie powinno z tym byc problemu.dobra nie chce mi sie czekac az odpowiesz a wpadlem w cug wiec napisalem 1-7 deca 200 ew 3-9 winstrol 50mg c2d no w sumie tak bym to widzial,jednak deca bez androgenu to rosyjska ruletka moze [...]

1-7 deca 200mg ew 1-8 prolo 100mg c5d 3-9 wins 50mg e2d ew. winsa mozna 4-10 pod koniec 10 tygodnia zaczynasz odblok.co do prolki to strzal utrzymuje sie okolo 2 tygodni Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-12 14:58:57

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -profil (przed zawodami 93 z kratą na brzuchu) 2) wiek -profil 3) waga/wzrost -profil 4) staż treningowy -profil 5) cel cyklu - ogólna regeneracja organizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy - 200g bcaa, 1x mono olimp, carbo, 1,2kg profi whey mass 7) [...]

Co mi szkodzi xD Fun to Fun. O_O A to ze zawsze znajda sie hejterzy wie kazdy. Kiedy sezon, gra mecze treningi to powaga a jak Fun i wyy***anie na wszystko z nudow to lepsze to niz siedziec i hejtowac Zmieniony przez - Jordino w dniu 2010-08-22 01:30:36

1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie mierzyłem -udo:jak sie udo to jest:D -talia:nie jestem grubas waska talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3latka takie dobre 6. DIETA: -białko:2,5 na cyklu,normalnie 2g/1kg masy ciała -węglowodany:ile moge tyle jem nigdy nie schodze ponizej 4g/1kg ale wiecej wepchnac to problem [...]

czy dawka bliska 450-550mg saw pallmetto poradziło by sobie z tym problemem ew. ograniczyło ? ogólnie przy DHEA i testosteronie znalazłem ciekawy produkt w internecie który zawiera właśnie tyle saw palmetto w 1 kapsułce i nawet niedrogi jest co Pan myśli , ziółko da rade ? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-03 20:06:26